In Bewegung bleiben, wenn Herzgruppen nicht stattfinden

Bewegungsideen für Zuhause

Aufgrund der ernsten Situation im Zusammenhang mit der Ausbreitung des Coronavirus mussten alle Herzgruppen in Bayern ihren Betrieb aktuell einstellen. Damit Herzgruppenteilnehmer eine Anregung für Übungen haben, die sie zuhause durchführen können, um trotz der ausgefallenen Herzgruppenstunden etwas in Bewegung zu bleiben, stellen wir Ihnen hier die Broschüre "Der Herzinsuffizienz aktiv begegnen" zur Verfügung, die die Herz-LAG Bayern in Kooperation mit der Klinik Höhenried und der Firma Novartis erarbeitet hat. Ab Seite 14 sind einfache Übungen für Zuhause zu finden, die auch für wenig belastbare Personen machbar sind. DIe Durchführung der Übungen erfolgt auf eigene Gefahr. Zur Broschüre gelangen Sie hier.